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오늘의 운동은 당분간 쉴듯하네(feat.부상)

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Madlee
주의사항 ⚠️본인의 의견이나 생각이 담긴 글입니다. 
분류 잡담 

브~~~하(브로들~~~하이라는 뜻!) 🤟
Madlee (매드리)야 😎

 

아...아마도 운동일지는 당분간 쉴듯하네.

아침에 운동하다가 허리를 삐끗해서, 바로 병원으로 달려갔어.

병원에서 엑스레이를 찍어보니까, 디스크도 디스크인데, 척추자체가 삐뚤어졌다고..

골반이 불균형해서 삐뚤어진건지, 척추가 삐뚤어서 골반이 틀어진건지..

 

지금껏 모르고 산 내가 너무 바보같았어.

골반이 틀어지면, 다리가 짝짝이가 되는데, 나는 내 다리는 원래 짝짝인줄 알았어

삐끗한건 약먹고 쉬면 되는데, 뼈가 휘어있을줄이야.

 

허리를 삐끗해서 발견한거지, 삐끗 안했으면 평생 모르다가,

더 늦게 발견했겠지?, 오히려 다행인가? 생각도 들고

 

아무튼 내일 도수 치료를 받아보고, 척추 및 골반 교정하고

다시 운동을 시작해야겠어.

(어쩐지 아무리 바른 자세로해도 허리가 뻐근하다했어.)

물론 한순간에 휘어있던 뼈들이 바로 맞춰지진 않겠지만, 그래도 해야지!

교정하고 나서 운동하면 더 빡시게 중량도 칠 수있을꺼야!

 

브로들도 몸조심하면서 운동해!

가끔씩 엑스레이도 찍어보고 ㅋㅋ

나처럼 뭔가 발견할지도 모르니까!

 

PS 아 그래도 턱걸이는 해도되겠지?ㅋㅋㅋ

Who I am

한량 매드리(MAD_LEE)입니다."꿈은 모르겠고, 평생 놀고 먹고싶습니다!"
책 읽기,해외여행,남다른 개그코드,친구별로없음,헬스,맨몸운동
비타민,기타영양제 먹는거 좋아함, 누워있기도 좋아함
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울프코리아
작성자의 다른 글
댓글
12
  • 닌자
    2022.08.02

    이런; 디스크에다가 척추자체가 휘었다니~

    그동안 많이 힘들었을것 같네.

    후딱 몸부터 먼저 고치자구.

  • 닌자
    Madlee
    작성자
    2022.08.03
    @닌자 브로에게 보내는 답글

    디스크는 옛날부터 있었지 ㅋㅋ

     

    뭐 자세교정이 쉽지는 않겠지만 그래도 해야지…

     

    시간과 돈이 엄청 깨지는구만 ㅠ

  • 데릭
    2022.08.02

    너무 과하게 몸을 쓴거 아니야? 과유불급이라고 했어.. 늘 하던 운동 못해서 답답하겠지만... 더 나은 몸을 만들기 위해서라도 조금 쉬어 가는것이 좋을것 같아..

  • 데릭
    Madlee
    작성자
    2022.08.03
    @데릭 브로에게 보내는 답글

    아 철봉에 매달리는건 할수있을듯 ㅋㅋ

     

    교정하고 나면 몸을 더 빨리 키울수있을꺼 같아서 ㅎㅎ

  • NEO
    NEO
    2022.08.03

    브로~ 내가 다 속상하네.

     

    힘들겠지만 당분간은 좀 쉬어주는 것도 좋아.

     

    항상 최선을 다하는 삶을 사는 브로를 진심으로 응원할게.

     

    빨리 완쾌한 후 더이상 다치지 말고 항상 건강하길.

  • NEO
    Madlee
    작성자
    2022.08.03
    @NEO 브로에게 보내는 답글

    지금은 움직이는게 힘들어서 그렇지

     

    나중에 치료 제대로 받고 나면 더 빡시게 운동해야지 ㅎㅎ

     

    걱정해줘서 고마워 !

  • 요우
    2022.08.03

    메들리브로ㅠㅠ

    아프지마~ 몸만들기 게시판은 메들리브로코 케리중이잖아ㅠ

    한동안 데롱데롱과 상체 조지기 하겠지만ㅋㅋ

  • 요우
    Madlee
    작성자
    2022.08.03
    @요우 브로에게 보내는 답글

    아아 몸을 만들었으니 이번에는 부시는 걸로?ㅋㅋㅋ

     

    아 부셔졌으니까, 재활에 힘써야지

  • 로건
    2022.08.03

    그래도 이렇게 발견하고 빠른 조치 취할 수 있어서 다행이다.

    부디 잘 케어하고 치료 잘 받아서 좋은 결과로 빨리 쾌차하길...

  • 로건
    Madlee
    작성자
    2022.08.03
    @로건 브로에게 보내는 답글

    차라리 다친게 다행인거지 ㅎㅎ

     

    몰랐다면 나중에 옆으로 누워서 걸어다녔을둣

  • BBaaam
    2022.08.03

    건강하자고 하는 운동인데 부상을 감수하면서까지 운동하는건 아니지!! 언능 회복해서 다시 달리자고 브로!!

  • BBaaam
    Madlee
    작성자
    2022.08.03
    @BBaaam 브로에게 보내는 답글

    그러게 말이야, 그동안 거울로 보던몸이 , 휘어져있다고 하니까, 몸이 틀어져 보이네 ㅋㅋ

     

    아놔 ㅋㅋ

     

    다시 교정하고 복귀해서, 몸을 더 키우겠어!

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