운동&몸만들기 오늘의 운동은 당분간 쉴듯하네(feat.부상)
Madlee
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|---|---|
| 분류 | 잡담 |
브~~~하(브로들~~~하이라는 뜻!) 🤟
Madlee (매드리)야 😎
아...아마도 운동일지는 당분간 쉴듯하네.
아침에 운동하다가 허리를 삐끗해서, 바로 병원으로 달려갔어.
병원에서 엑스레이를 찍어보니까, 디스크도 디스크인데, 척추자체가 삐뚤어졌다고..
골반이 불균형해서 삐뚤어진건지, 척추가 삐뚤어서 골반이 틀어진건지..
지금껏 모르고 산 내가 너무 바보같았어.
골반이 틀어지면, 다리가 짝짝이가 되는데, 나는 내 다리는 원래 짝짝인줄 알았어
삐끗한건 약먹고 쉬면 되는데, 뼈가 휘어있을줄이야.
허리를 삐끗해서 발견한거지, 삐끗 안했으면 평생 모르다가,
더 늦게 발견했겠지?, 오히려 다행인가? 생각도 들고
아무튼 내일 도수 치료를 받아보고, 척추 및 골반 교정하고
다시 운동을 시작해야겠어.
(어쩐지 아무리 바른 자세로해도 허리가 뻐근하다했어.)
물론 한순간에 휘어있던 뼈들이 바로 맞춰지진 않겠지만, 그래도 해야지!
교정하고 나서 운동하면 더 빡시게 중량도 칠 수있을꺼야!
브로들도 몸조심하면서 운동해!
가끔씩 엑스레이도 찍어보고 ㅋㅋ
나처럼 뭔가 발견할지도 모르니까!
PS 아 그래도 턱걸이는 해도되겠지?ㅋㅋㅋ
Madlee
NEO Bro 포함 3명이 추천댓글 12
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디스크는 옛날부터 있었지 ㅋㅋ
뭐 자세교정이 쉽지는 않겠지만 그래도 해야지…
시간과 돈이 엄청 깨지는구만 ㅠ
너무 과하게 몸을 쓴거 아니야? 과유불급이라고 했어.. 늘 하던 운동 못해서 답답하겠지만... 더 나은 몸을 만들기 위해서라도 조금 쉬어 가는것이 좋을것 같아..
아 철봉에 매달리는건 할수있을듯 ㅋㅋ
교정하고 나면 몸을 더 빨리 키울수있을꺼 같아서 ㅎㅎ
브로~ 내가 다 속상하네.
힘들겠지만 당분간은 좀 쉬어주는 것도 좋아.
항상 최선을 다하는 삶을 사는 브로를 진심으로 응원할게.
빨리 완쾌한 후 더이상 다치지 말고 항상 건강하길.
지금은 움직이는게 힘들어서 그렇지
나중에 치료 제대로 받고 나면 더 빡시게 운동해야지 ㅎㅎ
걱정해줘서 고마워 !
메들리브로ㅠㅠ
아프지마~ 몸만들기 게시판은 메들리브로코 케리중이잖아ㅠ
한동안 데롱데롱과 상체 조지기 하겠지만ㅋㅋ
아아 몸을 만들었으니 이번에는 부시는 걸로?ㅋㅋㅋ
아 부셔졌으니까, 재활에 힘써야지
그래도 이렇게 발견하고 빠른 조치 취할 수 있어서 다행이다.
부디 잘 케어하고 치료 잘 받아서 좋은 결과로 빨리 쾌차하길...
차라리 다친게 다행인거지 ㅎㅎ
몰랐다면 나중에 옆으로 누워서 걸어다녔을둣
건강하자고 하는 운동인데 부상을 감수하면서까지 운동하는건 아니지!! 언능 회복해서 다시 달리자고 브로!!
그러게 말이야, 그동안 거울로 보던몸이 , 휘어져있다고 하니까, 몸이 틀어져 보이네 ㅋㅋ
아놔 ㅋㅋ
다시 교정하고 복귀해서, 몸을 더 키우겠어!
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이런; 디스크에다가 척추자체가 휘었다니~
그동안 많이 힘들었을것 같네.
후딱 몸부터 먼저 고치자구.