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오늘의 운동(가슴운동) 💪💪

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Madlee
주의사항 ⚠️본인의 의견이나 생각이 담긴 글입니다. 

브~~~하(브로들~~~하이라는 뜻!) 🤟
Madlee (매드리)야 😎

 

오늘은 오랜만에 코스트코를 갔다왔어!

저번달만해도 2.5 kg 에 3만원이던 목심이 이제는 4만원 넘어가네...

물가가 엄청 올라갔네..

뭐 이제는 관심도 없지

나는 이제 냉동고기만 먹어야지...약 8 kg 에 5만원정도니까...

 

오늘의 운동 가슴운동

 

와이드그립푸쉬업.png.jpg

 

푸시업

50 * 2 세트간 1분간 휴식

30 * 8 세트간 1분간 휴식

 

푸쉬업.jpg

 

와이드 그립

25 * 4 세트간 1분간 휴식

 

다이아몬드 푸쉬업.png.jpg

 

클로즈 그립

20 * 5 세트간 1분간 휴식

 

살이 붙는게 거울로 보이네

복근이 안보이네 ㅋㅋ

좀 더 득근득근!

Who I am

한량 매드리(MAD_LEE)입니다."꿈은 모르겠고, 평생 놀고 먹고싶습니다!"
책 읽기,해외여행,남다른 개그코드,친구별로없음,헬스,맨몸운동
비타민,기타영양제 먹는거 좋아함, 누워있기도 좋아함
Wolf To The Moon🚀🌙🐺

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울프코리아
작성자의 다른 글
댓글
6
  • 로건
    2022.06.29

    날씨가 진짜 미쳤나 싶네.. 6월 장마철인데 열대야라니...

    밤 11시인데 28도 (체감온도 30도)라고 나오네...

    운동하고 와서 찬물에 샤워하고 에어컨 바로 돌림.. 내일은 운동 하루 쉬어야겠다는...ㅋ

     

    매드리 브로의 꾸준한 운동~ 화이팅!!

  • 로건
    Madlee
    작성자
    2022.06.29
    @로건 브로에게 보내는 답글

    나도 운동쉴때는 쉬는데, 여름에는 진짜 집에서 운동하기 너무 힘듬 ㅠㅠ

     

    에어콘 돌리는게 최고지!!

  • 닌자
    2022.06.30

    코스트코가 그렇게나 올랐으니 동네물가는 장난아닐듯;;

    나도 냉동고기 먹어야할듯해.

  • 닌자
    Madlee
    작성자
    2022.06.30
    @닌자 브로에게 보내는 답글

    냉동고기는...집에 가지고와서 칼로 써는게 문제야...

     

    너무 힘들어

     

    고기자르는 기계사고싶어!

  • 도야지바
    2022.06.30

    역시 운동은 꾸준히 하는게 최고지!!

    나도 오늘 홈트하고 출근 !

  • 도야지바
    Madlee
    작성자
    2022.06.30
    @도야지바 브로에게 보내는 답글

    홈트하고 출근이라니ㄷㄷ

     

    나는 일어나자마자 운동은 못할듯...

     

    그거빼고 ㅋㅋ

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