운동&몸만들기 오늘의 운동(가슴운동) 💪💪
Madlee
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브~~~하(브로들~~~하이라는 뜻!) 🤟
Madlee (매드리)야 😎
오늘은 오랜만에 코스트코를 갔다왔어!
저번달만해도 2.5 kg 에 3만원이던 목심이 이제는 4만원 넘어가네...
물가가 엄청 올라갔네..
뭐 이제는 관심도 없지
나는 이제 냉동고기만 먹어야지...약 8 kg 에 5만원정도니까...
오늘의 운동 가슴운동
푸시업
50 * 2 세트간 1분간 휴식
30 * 8 세트간 1분간 휴식
와이드 그립
25 * 4 세트간 1분간 휴식
클로즈 그립
20 * 5 세트간 1분간 휴식
살이 붙는게 거울로 보이네
복근이 안보이네 ㅋㅋ
좀 더 득근득근!
Madlee
톰하디 Bro 포함 2명이 추천댓글 6
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로건
나도 운동쉴때는 쉬는데, 여름에는 진짜 집에서 운동하기 너무 힘듬 ㅠㅠ
에어콘 돌리는게 최고지!!
코스트코가 그렇게나 올랐으니 동네물가는 장난아닐듯;;
나도 냉동고기 먹어야할듯해.
닌자
냉동고기는...집에 가지고와서 칼로 써는게 문제야...
너무 힘들어
고기자르는 기계사고싶어!
역시 운동은 꾸준히 하는게 최고지!!
나도 오늘 홈트하고 출근 !
톰하디
홈트하고 출근이라니ㄷㄷ
나는 일어나자마자 운동은 못할듯...
그거빼고 ㅋㅋ
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"님의 댓글"
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날씨가 진짜 미쳤나 싶네.. 6월 장마철인데 열대야라니...
밤 11시인데 28도 (체감온도 30도)라고 나오네...
운동하고 와서 찬물에 샤워하고 에어컨 바로 돌림.. 내일은 운동 하루 쉬어야겠다는...ㅋ
매드리 브로의 꾸준한 운동~ 화이팅!!