운동&몸만들기 오늘의 운동 (가슴운동) 💪
Madlee
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브~~~하(브로들~~~하이라는 뜻!) 🤟
Madlee (매드리)야 😎
오늘은 날씨가 막 더워지기 직전이였던거 같아!
소나기예보가 있었지만
소나기가 내리지는 않았네 ㅎㅎ
내일은 진짜 덥다는데 큰일이네...
오늘은 일하면서 조금 달려서,
쉬어가는 날로 운동을 조금만 했어
오늘의 운동
푸시업
50 * 6 세트간 1분 30초간 휴식
25 * 4 세트간 1분간 휴식
요렇게 푸시업만 해주었어!
내일은 하체를 살짝 도전해봐야지 ㅎㅎ
우리 동네는 소나기가 종종 내려서 온도는 떨어졌는데 좀 후덥지근하더라구;
오랜만에 공원가서 걷고 푸쉬업하고 복근좀 해줬지^^
나도 내일은 허벅지도 같이 해줘야겠네.