운동&몸만들기 오늘의 걷기 및 달리기 🚶♂️🏃♂️
Madlee
7596 1 2
| 주의사항 | ⚠️본인의 의견이나 생각이 담긴 글입니다. |
|---|
브~~~하(브로들~~~하이라는 뜻!) 🤟
Madlee (매드리)야 😎
오늘은 날씨가 아주 기가 막히네 ㅎㅎ
오전에는 휴식을 취하다가 오후에 원화채굴을 나갔어!
따뜻해서 그런지 오늘 조금 열심히 한거같아!
내일은 뭐 다시 새벽부터 나가지만 일요일날 쉴수있으니까
내일하고 토요일에 신나게 원화채굴을 해야지 !
오전에 일을 안해서 그런지 2만보가 되지않네!
집에와서 확인했을때가 1만보였고
달리고 오니까 6천보가 추가되어서 총 1.6만보!!
근력운동할 힘을 아껴야지...
엊그제 너무 무리한듯...ㅎㅎ
목표는 10 km 뛰기!
Madlee
닌자 Bro 포함 1명이 추천
오늘 정말 날씨가 따뜻하더라고~
외근나갔는데 차안이 많이덥네.
내일도 열심히 원화채굴하자구^^