운동&몸만들기 도야지바의 운동
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오늘의 운동
밴드어시스트 풀업 100회
딥스 100회
17kg 불가리안백 로우 100회
17kg 불가리안백 스쿼트 100회
17kg 불가리안백 런지 한발 50회씩
실내사이클 30분
운동후 동생이 만들어준 닭가슴살 샌드위치섭취완료!!
조금 쉬다가 술 약속있어서 다녀올게 브로들!!
댓글 8
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불콩
예압브로 옛날부터 갖춰두었는데 요새 코시국이라 헬스장도 맘편히 못다니니 홈트로 대체중이야!!
음주로 인한 숙취로 고생중 ㅠ 한달에 한두번정도 마시는중 ㅠ-ㅠ
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아니 운동을 열심히하고 술을 먹으러 간다고!?
근손실근손실 ㅠㅠ
그래 명절이니까 재미있게 보내는 것도 중요하지!
재밌는 시간 보내고와 브로!
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Madlee
브로 숙취로인한 근손실과 수분손실이 심각한거같아
술은 가끔만 마시고 열운해야겠어
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브로 집에 운동기구가있는거야?? 사진만봐서는 헬스장같진않은데 득근하기 좋겠는걸?? 닭가슴살샌드위치 맛나겠어~술은 적당히마시자구^^
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발롱블랑
웅 브로! 집에 홈트기구 어느정도 갖추어놨어!
운동 나름 할만해!!
동생이 만들어준건데 먹을만하더라구!!
- 숙취로 고생중인 도이쟈바. -
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브로~~집에서 홈트하는거야? 기본기구는 세팅이 되어 있는것 같은데
브로는 열심히 운동하고 식단도 조절하면 다욧에 성공할수있다
음주는 다욧에 적이다는...