건강&영양 좋은 탄수화물들
Madlee
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제목이 이상하지만...
그치..고구마만 먹으면 당연히 살찌지..그것도 몇십개씩 먹으면...
고구마는 한끼에 2~3개가 적당하다고 !!
현미, 보리, 고구마, 감자등등 그리고 운동도 병행되어야 좋지!
Madlee
댓글 7
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BSH777
그리고 가스가 너무 강력하지 ㅋㅋ
Madlee
그렇지 브로 감자나 고구마 같은 구황식물들 많이 먹으면 방구 냄세가 지독해지지 브로 ㅋㅋ
ㅋㅋ 그렇지 ㅎㅎ 코끼리 코뿔소도 풀만 먹는다구.. 엄청 먹으면 다이어트는 물건너 가는거지 ㅎㅎ
적당량만 섭취하는게 제일이야 ㅎㅎ
쫑내기
탄수화물이 살로가는 직빵이지!!
고구마가 다이어트에 좋더라도 적당히 먹으라는 거네 보리와 콩도 같이 먹으면 좋겠네
루키몽2
감자도 너무 많이 먹으면 몸에 안좋다는 이야기도 들었었어!
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"님의 댓글"
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맞아 브로 뭐든 적당히 먹어야 소용이 있지 저렇게 고구마가 다이어트에 도움 된다고 하더라도 많이 먹르면 소용없지 적당히 먹고 적당히 운동하면 빠지게 되어있음