운동&몸만들기 오늘의 걷기 및 운동 🚶♂️💪
![Madlee](/files/member_extra_info/profile_image/631/019/19631.jpg?t=1614092148)
브~~~하(브로들~~~하이라는 뜻!) 🤟
집에서 쉬려고했지만 조카들과 놀다온 매드리(Madlee)야 😵
역시 집에서는 날 가만냅두지 않는구나 ㅠ
조카들을 돌보고 아까전에 들어오고나서 댓글보고 이제야 글을 올리네..
조카들과 놀아준거로 오늘 운동은 퉁!치겠어!
그치만 걸음수는 7천보...
역시 애들하고 있으면 걸음수가 어마어마하게 나오네!
내일부터 다시 근력운동 ㄱㄱ
댓글 11
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음..점심먹고나서 저녁먹는거...
와...저녁먹이기 너무 힘들어 ㅠㅠ
빨리컸으면 좋겠어...내가 복수하게
오늘 열심하 걸었네! 브로~ 운동 열심히 해서 건강함을 잘 유지했으면 좋겠어 ~ 하루 마무리 잘하고~
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고마워 브로!!
오늘 하루의 마무리는...공지사항으로 ㅎㅎ
나도 하루에 10000만걸음 걷는게 목표인데 요즘 피곤하다 이런저런핑계로 잘 못하고 있는데 브로보고 자극받아서 다음주 부터는 잘 걸어봐야겠다!
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다음주부터는 일이 없어서 아마 많이 줄어들겠지만...그만큼 근력운동으로 채워넣으려고!
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조카들이랑 놀아줬는데도 저정도 걸음이 나오는거 보면. 브로는 전생에 확실히 뭔가 있었던거같아ㅋㅋ
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전생에 너무 돌아다녀서 이번생은 좀 쉬려했건만...조카들이 나를!!ㅠㅠ
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조카들이랑 놀아주는 삼촌이라면 브로는 이미 정말 가족한테 잘하구있는거야!!굿굿
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친구가 없으니까 가족하고 놀아야지!!ㅎㅎ
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가족이랑 노는게 힘들긴 해도 제일 머리에 남을거야 브로^^멋져 잘하구있는거라구
조카들과 1시간 놀아주면~ 체력은 하루의 절반은 썼다고 보면되지 ㅎ 오늘 운동 안해도됨 ㅋㅋ