건강&영양 피부 건강에 좋은 음식 3가지
세주아니원툴
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요즘 날씨도 건조하며
마스크로 인해 피부가 안좋아지는 경우가 많은 거같아요
그래서 피부에 좋은 음식 3가지를 소개해드리겠습니다.
1 토마토
토마토에는 라이코펜라라는 황산화 물질이 들어있어요
황산화물질은 자외선에 손상되는 피부를 방어해주고
피부 노화도 예방해준다고 하네요
2 연어
연어에는 오메가3지방산이 들어있는데 이 성분은
피부트러블 개선에 도움을 주고 노화방지에도 좋다고 하네요
3 당근
당근은 베라카로틴과 비타민 A가 풍부한데
이 성분은 주름을 방지하고 피부재생에 도움을 준다고하네요
당근이 은근 몸에 좋은 성분이 많은 거같아요
당근이 은근 효자채소네 여기에도 껴있넹
다들 건강관리 잘해 브로들
안 그래도 겨울이 되니까 피부가 안 좋아졌는데 고마워