건강&영양 평소 습관이 노화에 미치는 영향
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결론 : 같은 유전자인데도 생활습관에 따라 노화속도가 제각기 다름
댓글 10
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닌자
맞아 브로. 자기 전에 음식 섭취는 몸에 부담을 줘서 피로도도 높아지고, 습관 되면 야식 없인 잠을 못자는 경우도 있다고 해.
나도 내 쌍둥이 형 보면 느낀다고... 먹는걸 신경 안쓰니 요즘 형이 확 늙어보여 걱정이야
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먼싱대신
몸도 마음도 어떻게 관리하느냐에 따라서 반응을 하니 잘 관리 하는게 필수...^^
식습관과 운동이 정말 중요하군요~ 일란성 쌍둥이인데 차이가 꽤 심하네요....
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모래시계
같은 그릇이라도 어떻게 사용하느냐에 따라 달라지듯, 같은 유전자라도 생활 습관에 따라 많이 차이가 나는 듯..
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생활 습관 참 중요하죠 지금이야 모르지만 난중에는 흐흐
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부산에서만살아요
젊었을 때야 어찌어찌 버틴다해도, 나이가 들수록 그 결과가 바로 나오는 듯...
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와 생활습관이 이만큼 중요하군요..
저도 오늘부터 건강하게 살 방법을 찾아야겟어요!
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뀨노리
건강관리는 정말 평생 신경쓰며 잘 관리 해야 하는 듯... 건강한 삶 영위해가보자 브로~ ^^
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요즘엔 야식을 많이 줄였는데~ 몸도 상당히 가벼워진 느낌이야.
특히나 기름진 음식이나 달달한건 줄이는게 좋을것 같아^^