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오늘의 걷기 및 운동 🚶‍♂️💪

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매드리

브~~~하(브로들~~~하이라는 뜻!) 🤟

요즘따라 백수가 더 바쁘다는걸 깨닫고 있는 매드리(Madlee)야 😎
 

오늘은 아침부터 조카들과 놀아주러 갔지만, 어머니가 더 고생하셨네ㅠ

조카들에게 난 2순위로 밀려버려서...자꾸 엄니만 찾길래...

나는...그냥 바라만..보지는 않고 청소하고 빨래하고..기타등등 잡일을 했네 ㅎㅎ

 

오늘은 운동을 안하려 했지만, 그냥 얼른 걷고 턱걸이나 한판하고 왔네!

 

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그래도 누나집에서 여기저기 왔다갔다 청소하다보니까 조금 걷긴 걸었네 ㅎㅎ

 

맨몸운동

 

턱걸이(워밍업)

10 * 2 -  각 세트당 1분씩 휴식

중량 턱걸이

8 / 7 / 6 / 6 / 6 - 각 세트당 1분 30초 휴식

스트레칭!

 

이렇게 간단하게만 하고왔어!

 

내일은 운동은 쉬지만 또 잡일거리가 생겨서 바쁘네ㅠ

백수가 안바쁠꺼같지만 세상에서 가장바쁘다는거...

작성자의 다른 글
댓글
4
  • 강한마음
    2021.12.04

    와~꾸준히 하는 모습 보기 좋다 브로 아자아자 화이팅

  • 강한마음
    매드리
    작성자
    2021.12.04
    @강한마음 브로에게 보내는 답글

    내일은 운동을 쉴꺼야~~

     

    쉬고 싶다!!ㅠㅠ

  • 닌자
    2021.12.05

    청소하고 빨래하는 매드리브로 모습이 어떨까 싶네.

    상당히 가정적인것 같은 느낌이 들어 ㅎ

    여친에게는 참 잘할듯싶네.

  • 닌자
    매드리
    작성자
    2021.12.05
    @닌자 브로에게 보내는 답글

    아 모든건 여친을 일터로 내보내기 위한 전술이지 ㅋㅋ

     

    나는 전업주부가 꿈이니까!

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