운동&몸만들기 뚱뚱한 사람이 근력운동으로 살빼는 팁
Madlee
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이게 맞는말임...어떻게든 체중유지하는 사람들은 굉장한거임!
근데 유산소보다는 근력운동이 재미있어...
Madlee
발롱블랑 Bro 포함 1명이 추천댓글 8
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선한망둥어
근데 또 2~3키로 넘어가면 바로 조절하니까!
물론 그걸 그만두고 포기하는 순간부터는 살들이 흘러내리겠지
근력운동은 할만한데~ 항상 유산소운동에서 좌절하지;;
그리고 왜이렇게 뱃살은 안빠지는겨 ㅠ
닌자
뱃살빼는건 역시 유산소와 식단조절밖에는...
젤 중한거는 식단이지 식단~!!
물만 먹어도 살찐다..이런 생각이 든다면.. 다시 잘생각해 봐야해.. 내가 뭘 물처럼 먹었는지..
쫑내기
그렇지!
물만먹고찌면 세계기아들이 사라졌겠지!!
식단은 힘들어서 포기했지! 그대신 운동을 개빡시게...
어찌보면 체중을 감량하거나 증량하는것보다 체중을 유지하는게 훨씬 더 고역일지도 몰라
발롱블랑
유지하는것도 힘들지 ㅠㅠ
나는 빼야하는데 빠지지가 않네
물론 먹기도 조금 자주 먹어서 그런가
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"님의 댓글"
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![[운동글] 다이어트에는 유산소가 필수일까?](/files/thumbnails/872/012/65x50.crop.jpg?t=1683907873)
ㅋㅋㅋ 저게 진짜 대단한거죠 ㅋㅋ 몸무게 유지하는거 자체가~ 조금만 더 먹어도 확 살로 가버리니~