운동&몸만들기 건강을 위해
발롱블랑
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폰에서는 일일6000보 걷기인데 나는 만보를 목표로..워낙에 운동을 싫어하는 나인지라 일주일에 딱 반만이라도 차타고 5~10분거리는 걍 걸어다니기로 결심함
발롱블랑
Madlee Bro 포함 3명이 추천댓글 4
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6천보 쉽지 않은데!
만보 가까이 걸었나보네 대단하군 ^^
하루 욱천보 걷기쉽지않으데요.
천보걷기도 힘든데 화이팅입니다,
브로 만보보다는 6~8천정도의 걸음이 좋아 ㅎㅎ
너무 많이 안걸어도 건강해진다구!
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"님의 댓글"
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![[운동글] 다이어트에는 유산소가 필수일까?](/files/thumbnails/872/012/65x50.crop.jpg?t=1683907873)
6천보가 적정량이라고 하더라고요
그래서 삼성헬스도 6천보로 기준이 되어 있더라고요