운동&몸만들기 브로들 6kg 뺐다.

고마워 브로^^ 브로는 나보다 더 잘할수 있어.

울코에 올리면서 하다보니까 동기부여가 되서

여기까지 오게됐어.

브로 고마워^^

ㅎㅎ 명절동안 찐 살이라도 뺀다면 성공이지.

나도 낼 열심히 운동해야지.

아 브로도 조금 다이어트가 필요하겠는데^^;

골프를 열심히 하고 있으니 근육은 꽤 있을듯.

건강하게 울코를 누릴려면 항상건강 챙기길바래.

이런 ㅠ 명절때 배탈이 왠말인가..

명절내내 고생이 많았네 브로~

음식은 조금 싸워서 나중에라도 먹으면 좋겠네^^;

배탈 어서 낫기를 바래.

닌자브로~~걱정해줘서 고마워 지금은 90%정도는 회복되었어

목.금 이틀만 출근하면 주말이 기다려줘서 다행이다

아이고 다행이네^^ 거의 다 나은것 같네.

내일 출근도 해야하니 푹 쉬라고~ 고생했네.

브로 몸이 너무 안 좋은 상태네.

그래도 걷기는 괜찮아서 다행인데~ 너무 무리하지 말아야겠네.

몸 잘 추스리는게 먼저겠어.

ㅋㅋ 나도 처음에 2달정도는 살이정말 200g도 안빠져서

해야되나 말아야되나 고민을 했었어.

그런데 그 고비를 넘기니까 그때부터 빠지더라구 ㅎㅎ 힘내자 브로.

울코에 글을 올리기 시작하면서 의무적으로라도 하게 되었어^^

어떻게 보면 울코 덕분인거지 ㅎㅎ

브로도 할수 있다구.

ㅎㅎ 우리애들이 조금 크고나니 여유가 조금 생긴것 같아.

그래도 건강을 위해서 틈틈히 운동하면 좋겠어.

화이팅 하자구^^

고마워 브로 ㅋㅋ 처음엔 힘들었는데 지금은 살만하네.

이제는 위가 작아져서 많이 먹고 싶어도 못먹는 지경까지 왔어 ㅎ

이런;; 손가락 다치면 아무것도 할수가 없는데 고생했네 브로;;

너무 무리한 다이어트보다는 걷기도 좋은 운동이 될꺼야.

ㅋㅋ 요즘엔 저울에 올라가는게 참 기분좋드라고.

이렇게만 유지할려고해.

지금은 먹고 싶은거 잘 먹고 있어^^

내가 딱 4월 정도의 몸무게야~ 78~79kg 왔다갔다 햇었거든.

너무 급하지 않아도돼. 하루에 조금씩 시작하면 할 수 있어^^ 화이팅.