운동&몸만들기 전형적인 미국 고교 웨이트장 사진

전형적인 미국 고교 웨이트장 사진이야.

고딩 때 대부분 학생들이 하루로 빠짐없이 매일 1~2시간씩 운동을 해. 다양한 종목의 교내 스포츠클럽에서 해도 되고 혼자 운동장을 달리거나 교내 웨이트 트레이닝센터에서 몸을 만들어도 되는거야. 이렇게 3~4년을 반복하면 일종의 습관이 되고. 자연스럽게 밥 먹는 시간을 줄여서라도 매일 운동을 하게 되는거지.

이렇게 운동을 습관화한 후 대학에 입학해. 대학은 고딩 때와 비교해 공부할 양이 엄청 나게 많아. 그러나 시간을 잘 쪼개어 활용해 공부와 운동의 조화(balance)를 깨뜨리지 않지. 왜냐하면 고교 때 이미 운동을 습관화 했고, 며칠 밤을 꼬박 새우더라도 버틸 수 있는 체력이 있기 때문이니까. 서양권애들은 일반인들이 진짜 피지컬 엄청나. 

이렇게 고교와 대학에서 습관이 된 일과 운동의 밸런스는 대학을 졸업하고 사회에 진출하더라도 바뀌지 않아. 함께 저녁을 먹다가도 시간이 늘어지면, 운동하러 갈 시간이라며 먼저 자리에서 일어나는 경우가 굉장히 많았어.  운동은 습관이 중요해. 모든 학생들이 하루에 1~2시간 운동(또는 다른 활동)을 한다고 나라가 망하지 않아. 중고교-대학-사회로 연결되는 이런 흐름을 하루빨리 만들어줘야 한다고 봐. 고딩 때 운동 안하던(운동할 기회가 없었던) 애들이 대학 와서 갑자기 운동할 이유가 없으니까.

한국은 정말 이런저런 문제들 많지만 많은 학생들이 운동할 수 있는 시설을 갖춘 학교도 거의 없고.

턱걸이를 단 한개도 못하고, 단 몇초도 철봉에 매달리지 못하는 학생이 많아지는 것이 정말 위험하다고 생각되네