운동&몸만들기 여성들의 국민운동 '필라테스'의 유래
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필라테스는 독일 태생의 조셉 필라테스(Joseph H, Pilates 1880~1967) 에 의해 1920년대 새롭게 정립된 운동요법이다. 필라테스는 요가, 체조, 웨이트 트레이닝, 무용 등의 동작을 기반으로 만들어진 신체와 정신의 총합을 위한 정신수련 요법이다.
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![[운동글] 다이어트에는 유산소가 필수일까?](/files/thumbnails/872/012/65x50.crop.jpg?t=1683907873)
독일계 미국인이라 전쟁중에 이적행위 할까봐 수용소에 보냈나보군..