운동&몸만들기 운동 후 해야하는 스트레칭 모음.jpg

운동후에는 정적인 스트레칭은 필수지!

스트레칭 확실히 필요한데 매번 생략함..ㅠㅠ

이제보니 운동후에 스트레칭을 한번도

하지 않았다. 그래서 몸이 아픈거였나;;

까먹었어

필수이지만 제일 하기 귀찮은 운동

저중에할수있는게 몇가지나될까ㅋ

스트레칭 거의 안하는데..

이번 스트레칭은 쉽게 따라

할수있겠다

저는 운동 자체를 안해요 걱정 입니다

스트레칭이 저렇게 중요한대 왜 안할까 난..