이슈 일본 최고 장수 마을 오키나와에서 평균 수명이 하락한 이유

적게 먹고 오래 사느니 먹고 싶은거 먹고 적당히 살겠다는 사람도 있긴하지
물론 죽을 때가 안돼서 하는 말이긴해

그러게 몇년 전만 해도 많이 먹고 운동 열심히 하자였는데

이제 살이 잘 안빠지는 것을 발견 후 소식해야한다는 생각이 드네.

많이 먹어도 에너지 소비가 잘되는 몸을 만드는 것이 최고가 아닐까 싶어.

건강한 음식을 먹고 운동하면 장수하지 않을까!?

맛있는거 많은 세상에서 소식으로 살기가 너무 힘드네 ㅋㅋ

먹고 죽은 귀신이 때깔도 곱다더니 기름기가 좔좔 흘러서 그런 거겠지?