아이돌&스타 호날두의 수면법 vs 메시의 수면법

*호날두의 루틴*

90분씩 5번 잠을 잔다
저녁식사 후 목욕을 하고 수영을 한 뒤 밤 12시까지 90분간 잠을 잔다
12시에 잠에서 깬 뒤 부터 3시간 동안 휴식을 취한 후 다시 90분간 잠에 든다
이후부터 하루를 시작

밤에 부족했던 잠은 세번의 낮잠을 통해 보충

메시 21시 ~ 06시 수면

메시 수면법은 아주 올바른 수면법이네

호날두는 왜 저렇게 자는걸까?

저래서 예민한건가?  ㄷㄷ

역시 9시간은 자야돼