기타 레져 하체 운동을 해야 하는 이유

예전 보단 조금 나아지긴 했어 억지로 하니깐 ㅋㅋㅋ

오늘은 전신 했어ㅋㅋ 하체는 내일 조지기로ㅋㅋ

고등학교때 부터 헬스 3년 정도 하다가
중간에 사고로 포기하고 최근 8년째 헬스 조금씩 하는데 그냥 벌크업만 되고 있네
많이 먹고 운동 열심히 하려고 하는 스타일이라서 ㅋㅋ
근데 벌크업 되니깐 옷 핏이 살지는 않는것 같아ㅈ특히 정잠ㅎ

남자는 닥치고 스쿼트지이ㅋㅋㅋ 아무리 해도 티안나는게 하체 😢

그래서 많이 먹고 있지..

그럼 살이라도 붙어서..조금 두꺼워져 보이니까 ㅠㅠ

레그 프레스 하려고 했는데, 스쿼트렉 비어 있는거 보고 무의식적으로 스쿼트해버림...ㅠ

응? 뭐 그런 발상을 ㅋㅋ 연비 나빠지는게 아니라 ㅋㅋ
브로 하고 싶은데로 편하게 살자 😂 😆

그치 스폰지 밥 처럼 안될람 하체 신경 써야지 😀

💌 브로 축하해! 추가로 2 WOLF Cash에 당첨되었어.