요리&음식 파이브 가이즈 햄버거 칼로리

칼로리 안보고 맛있는거 그냥 골라먹는 삶을 살자 ^^

매일 과하게 먹는 거 아니면 한번씩 그렇게 먹어도 괜찮않아? ^^

참고로 일반 성인 하루 칼로리 섭취라고 검색해보니..

"하루 총필요열량을 계산하는 방법은 다음과 같습니다. 예를 들어 표준체중이 60kg인 남자가 보통 활동을 한다면 하루 필요열량은 60 X 30 = 1800kcal입니다. 한편 임신부나 수유부는 총열량요구량이 증가하므로 위에서 계산한 필요 열량에 300-500칼로리를 추가합니다."