기타 스포츠 근육량을 늘려야 하는 이유

남자구 여자구 나이 들수록 근력운동을 해야 한다잖아..ㅜ

무슨일이 있는 건 아니고

지금은 울코랑 현생살기에도 하루하루 시간이 부족해서...

운동은 아직 언감생심인것 같아서

이몸이 25년까지 잘 버텨주길 바라고 있어ㅜㅜ

거창하게 안하더라도 홈트나 회트해~ 짬짬이 자주~ 추천 5~10분씩

그르게 운동을 해도 몸이 피곤한건 여전하네^^ㅋㅌㅋ

ㅎㅎ응? 운동하는 날 보면 가슴 아파?? 아이 디든 어덜스텐..^^;

운동 안한날 이런 자료 보면..운동 안한 죄책감이...ㅋㅋ

내가 너무 정신없이 댓글을 썼네 브로 ㅋㅋ;;

아~ 그럼 회사에서 운동을 해~ 짬짬히^^

몸쓰는일인데
근무시간에 운동하고있다?ㅋㅋㅋ

안대나?ㅋㅋ 체력을 계속 만들어~!ㅋㅋㅋ
you can make it.^^

근무시간에 운동을하고있는거 자체가 그럴 시간여유도 없고 꼰대들천국이라 불가능^^ 체력이랑은 엄연히 다르고
관절이 상해있는 상태
운동부 출신이고 운동꾸준히했고 체력이 없는건 아니고 ㅋㅋㅋ

어어 계속 하다봄 습관처럼 운동하고 있을거야~~^^