기타 스포츠 씨름선수들 코어힘수준

나도 코어힘좀 기르려고 플랭크 하긴 하는데 꾸준히 운동하는 방법밖에 없는거 같아 운동선수만큼은 힘들겠지만

코어힘이 강하니까 저런 상황에서도 버티고 뒤집기가 가능했던거 같아 운동선수는 밥만먹고 운동하니 저런게 가능한거고