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기타 스포츠 헬스조지는 누나

JOHNWICK JOHNWICK
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1등 BSH777 21.12.24. 09:27

처음에 할때는 저렇게 빡세게 하지말고 천천히 조금씩 해야할것 같아 조금씩 해서 운동의 재미를 알아야 계속 가는거지 힘들어하면 맨처음부터 가기 싫어지는듯

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2등 발롱블랑 21.12.24. 14:21

첫날에 너무하드코어하게 하면 몸 다근육통오구 작살나서 포기하게되지..ㅠㅠ뭘잘모르는구만

3등 동네아자씨 21.12.27. 12:32

원래 헬스 시작하는 2주정도는 몸 아플꺼 다 각오하고 해야지 ~ 진짜 무리하면 그만큼 근육통 엄청 오는거고

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