건강&영양 당뇨에 최악이라는 음식

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

<1> 바깥에서 판매하는 김밥은 밥속에 설탕 함유량이 높습니다.
판매하는 김밥의 경우 맨밥으로 만드는 경우는 드뭅니다. 소비자의 입맛을 고려해 약간의 설탕, 조미 소스 등 으로 간을 합니다.
<2> 김밥속에는 의외로 높은 밥량을 함유하고 있습니다
밥량이 적어보여도 밥알을 눌러서 만들기 때문에 상당히 많은 양의 밥이 들어갑니다.
기름에 볶거나 간장에 조려진 식재료
김밥속에 들어가는 대부분의 재료들은 기름에 볶거나 조려진 재료가 많습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

결론 정제 탄수화물~