건강&영양 성공률 90%의 다이어트 방법
로건
1954 5 8
| 주의사항 | ⚠️본인의 의견이나 생각이 담긴 글입니다. |
|---|---|
| 분류 | 정보 |
야식 자주 먹으면, 먹고 얼마 안 있다가 자면 몸도 스트레스 받는...
잘 먹되, 시간 잘 지키면서 먹자는...
로건
그랜드슬래머 Bro 포함 5명이 추천댓글 8
댓글 쓰기
Madlee
제 때 잘 먹고, 제 때 잘 자면 좋은데, 현대인들의 바쁜 일상이 그런 자연스러움을 깨부시니 건강도 안좋아지는 경우가 많은 듯...
로건
역시 사회가 문제였어!
사람들은 잘못한게 없어!
사람들은 잘못한게 없어!
공복시간 유지하는거 중요한거같아
왜냐면 그래야 장기도 쉬거든!
다이어트때문이 아니더라도 중요한부분같음
왜냐면 그래야 장기도 쉬거든!
다이어트때문이 아니더라도 중요한부분같음
톰하디
그러게 말야... 적정함을 유지시켜 줘야하는데, 불규칙적으로 음식을 마구 넣다보면 결국 건강이 나빠지는....
12시간 공복이면 해볼만하지~~
JOHNWICK
저녁 식사 후, 다음 날 첫 식사까지 가급적이면 아무것도 먹지 않는... 다이어트 하는 사람들에겐 반드시 지켜져야할...^^
야식을 좋아하는 나는 지키기 힘들겠네
한창 배고플 시간이 밤 10시 이후ㅋㅋ
한창 배고플 시간이 밤 10시 이후ㅋㅋ
권한이 없습니다. 로그인
신고
"님의 댓글"
이 댓글을 신고하시겠습니까?
물론 살빼는게 중요하면 안먹고 자는게 맞지만!