건강&영양 비타민D가 피부에 미치는 영향
톰하디
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|---|---|
| 분류 | 정보 |
하루 4000ui 까지 섭취가능
낮에 섭취하는걸 권장하고
한국인의 70퍼센트가 비타민D 부족하다고 함
비타민D가 내가알기론 햇빛?받아야 생기는걸로 아는데
일반사람들이 햇빛이나 음식으로 채우기는 쉽지않을듯하니
영양제를 챙겨먹으면 좋을거같아
톰하디
Madlee Bro 포함 5명이 추천댓글 5
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종합 비타민에도 들어있을려나~~
건강을 위해 영양제는 꼭 섭취하자~~
건강을 위해 영양제는 꼭 섭취하자~~
나도 2주 전부터 몸뚱이가 시원찮아서 종합 비타민 먹고 있는데
플라시보 효과인지 모르겠지만 효과는 확실히 있더라고
피곤함도 많이 줄은데다 피부 트러블도 확실히 없어졌어
나처럼 평소에 몸관리 전혀 안하는 사람에겐 효과가 바로 나올거야
그동안 비타민 결핍이었어ㅋㅋ
플라시보 효과인지 모르겠지만 효과는 확실히 있더라고
피곤함도 많이 줄은데다 피부 트러블도 확실히 없어졌어
나처럼 평소에 몸관리 전혀 안하는 사람에겐 효과가 바로 나올거야
그동안 비타민 결핍이었어ㅋㅋ
오메.. 나도 비타민D를 좀 챙겨먹어야겠네. 비타민B위주로만 먹었었는데 ㅎㅎ 좋은 정보 고마워
하루에 20분이상 햇빛을 쐬는게 힘들지
그래서 부족한건 비타민 D를 먹어서 채우는거지
내 피부가 이상한건 비타민 D가 없어서 그런가...ㄷㄷ
그래서 부족한건 비타민 D를 먹어서 채우는거지
내 피부가 이상한건 비타민 D가 없어서 그런가...ㄷㄷ
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해빛받는 걸로는 한계가 있지