운동&몸만들기 내 코어 상태 확인하기
로건
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| 분류 | 정보 |
프로젝트 울프가 성공해도
몸과 마음이 건강하지 않으면 제대로 자유를 만끽 할 수 없지.
평소 건강관리 잘 하면서 지내자!! ^^
로건
부자 Bro 포함 8명이 추천
댓글 20
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와 나 해봤는데 나는 코어 정말 안 좋은 것 같음 ㅠㅠ
브라이언
나도 해보니 온 몸이 아주 그냥 부들부들 떨리네... 조금 더 하면 다음 날 몸살 날 거 같았음...ㅋㅋ
로건
그러게 이러다가 몸살날것 같은 운동이네 ㄷㄷ 하하하~~
코어 근육을 단력시켜, 나중에 울프구루가 되었을때 건강하게 여행 다녀야지
wolf11
💌 브로 축하해! 추가로 2 WOLF Cash에 당첨되었어.
wolf11
맞아... 건강해야 뭐를 하든 하니까..^^ 건강 잃으면 다 읽는 다는 말이 괜히 있는게 아니니...^^
오호 추가로 울프 캐쉬에 당첨 되었네 너무나 기뻐 마치 로또에 당첨된 기분이야 고마워
wolf11
댓글 달다보면 이렇게 추가 캐시도 당첨되고~!! 바로 이맛 아입니까~!! ^^
난 허리가 심하게 다친적 있지
그래서 지금 10년 넘게 운동 중 ㅜ
그래서 지금 10년 넘게 운동 중 ㅜ
마이클한
어우... 허리를 다쳤다니... 몰랐네.. 10년이면 정말 꾸준하게 운동을 해오고 있구나.. 앞으로도 계속 건강관리 잘하는 마이클한 브로~!! ^^
ㅋㅋ 방금 회사에서 해봤는데 아직까지는 괜찮은거 같네
울코를 누릴려면 건강이 우선이지
울코를 누릴려면 건강이 우선이지
닌자
오~ 닌자 브로도 운동을 꾸준히 하는 걸로 아는데, 역시 꾸준한 관리를 하니 그 효과가 확실한 듯~ ^^
내 코어는 확실히 박살나있구나...ㅠㅠ
Madlee
나도, 안쓰는 근육들은 물러 터져서 힘들이 없네... ㅠ ㅠ 몸짱은 이미 포기 했지만, 기본이라도 유지하고 싶드아~!! ㅠ ㅠ
로건
안쓰는 근육은 완전 굳어버려서 나는 너무 ㅠㅠ
그래서 요가를 해야하나봐
그래서 요가를 해야하나봐
난 아직은 괜찮은 정도인거 같네~~
앞으로 울코 열심히 할려면 운동 열심히 하자~~
앞으로 울코 열심히 할려면 운동 열심히 하자~~
JOHNWICK
그래~!! 꾸준히 건강관리 잘 하면서 울프 구루가 되면 좋은 체력과 마인드로 여행 다녀야 하니까~ ^^
야심한 시각에 쌩쇼를 했는데 코어근육 박살난걸로 결론 났어ㅠㅠ
그랜드슬래머
ㅋㅋ 나도 글 올리고 해봤는데, 힘드네...ㅋ 안쓰는 근육들, 무리하지 않게 조금씩 단력 해 나가보즈아~!! ^^
등 빡세게 조진 날엔 바른 자세 되는 듯 ㅋㅋㅋ
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