건강&영양 의사가 말하는 살 빠지는 식단
JOHNWICK
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|---|---|
| 분류 | 잡담 |
당질 제한+단백질 늘리기
정제탄수랑 당만 안먹고 운동 하나도 안해도 다빠짐 대신 입터지면 책임못짐 ㅎㅎㅎ
JOHNWICK
댓글 8
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톰하디
이 세가지면 거의 완벽한 다이어튼데 ㅎㅎ
적당한 탄수와 과해보이는 단백질 + 빡신 운동!
이거면 충분 ㅋㅋ
이거면 충분 ㅋㅋ
Madlee
운동까지면 퍼펙트짛ㅎ
JOHNWICK
근데 빡시게 운동하면 굳이 식단이 필요 없긴해 ㅎㅎ
알아서 다태워버리지!
알아서 다태워버리지!
Madlee
💌 브로 축하해! 추가로 2 WOLF Cash에 당첨되었어.
운동 열심히 하고는 있는데 확실히 식이조절이 안되니까 도루묵이되네
운동만하면 자꾸 입이터져. ㅎㅎ
운동만하면 자꾸 입이터져. ㅎㅎ
마이클한
식단조절 없이 운동만하면 소용없지
식단이 운동보다 더 중요한데~~
식단이 운동보다 더 중요한데~~
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"님의 댓글"
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과당 안먹기
탄수줄이기
이거만하면 어느정도 조절가능^^