건강&영양 마늘 반쪽의 기적!!(탁월한 건강 효과)
마늘은 톡 쏘는 향뿐만 아니라 전반적인 신체 건강을 향상시키는 수많은 화합물을 포함하고 있습니다. 여러 연구에 따르면 마늘은 면역력과 심장 건강을 향상시키며 몇 가지 종류의 암을 퇴치하고 중성 지방과 총콜레스테롤을 낮추는 효능이 있습니다.
마늘에는 살균 작용을 하는 성분인 알리신을 비롯해 각종 항산화제를 포함하는 화합물이 들어있습니다. 식사 때 생마늘 한 개를 먹으면 이런 건강 효과를 볼 수 있는 것으로 알려져 있으며 최근 연구에 의하면 하루에 마늘 반쪽만 먹어도 효과가 나타나는 것이 증명됐습니다.
전문가들은 “생마늘을 얇게 썰거나 찧어 5~10분을 기다린 뒤 먹거나 요리에 넣어야 함유된 화합물의 효과를 극대화할 수 있다”며 “레몬주스와 같은 산성 식품과 혼합해 먹으면 더 좋다”고 말했습니다.
단군신화에 나오는 이야기처럼 곰은 100일동안 쑥과 마늘을 먹어 사람이 되었다고 합니다.
그만큼 마늘이 좋다는걸 옛 선조들은 미리 알고 있었다는 얘기겠죠..
우리 브로들도 마늘 많이 먹고 사람되자!! ㅎㅎㅎ
댓글 17
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잘 읽어 줘 보맙소ㅋㅋ
또 다른 기적도 있지... 사람들이 근처에 안옴..ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 이런 부수적인 기능도 있군 브로
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인간 같지않은 비리 공무원들한테 많이 권해야겠다
로캣배송으로 쏘아줘야 겠군
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좋은건아는데 잘안먹는..
실천하시면 됩니다.
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외국인들이 보기엔, 한국인들 마늘 섭취량을 보면, 영생의 종족이라 생각할 듯...ㅋㅋㅋ
그렇지 브로 야하튼 몸에 좋되
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마느ㄹ먹으면 키스를 못해 ㅜㅜㅜ
키스를 못해도 많이 먹으야 함
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ㅎㅋㅎㅋㅎ그른가 ㅎㅋㅎㅋ
먹고 나면 속이 쓰려요
구워 먹으면 좋아
누가 그랬는데 마늘이 제배가안됐으면 산삼보다 귀했을거라고
ㅋㅋㅋ 산삼보다 효능이 좋다는 뜻
좋은정보 고맙소