건강&영양 많은 연구 결과에 따른 가장 이상적인 식사 타이밍
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1973 5 17
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분류 | 정보 |
취침전 식사금지 액체류도 금지
이게정말중요
역류성식도염으로
개고생중인 도야지바^^
댓글 17
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JOHNWICK
맞아 세상에 맛있는게 너무많아
그래서 운동을 필수로 해줘야 유지라도 하는거같아..
그래서 운동을 필수로 해줘야 유지라도 하는거같아..
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나는 완벽하게 반대로 하고 있구나ㅋㅋ
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그랜드슬래머
ㅋㅋ조금만 개선해보는건어때브로!!
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나도 일어나자마자 단백질 드링킹!!
자기전에 단백질 또 먹고 자는데 ㅋㅋ
자기전에 단백질 또 먹고 자는데 ㅋㅋ
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Madlee
ㅋㅋㅋ헬창들에겐 조금은 다른영역이지
받아들일수없지!ㅋㅋ
받아들일수없지!ㅋㅋ
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톰하디
그러게 스킵하려고 하네~ㅋㅋ
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쥬드로
ㅋㅋㅋ 운동좋아하는 브로들이 여기 다 모였구만!
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가급적 속을 비워 놓는다 생각하고 살면 괜찮을려나... 그런데 먹고 싶은게 너무 많음..^^
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로건
ㅋㅋ그래서 결국은
잘먹고
운동하자..이게 모두가 행복한?결말인듯!
잘먹고
운동하자..이게 모두가 행복한?결말인듯!
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나도 자기전에 자주 먹어서 역류성 식도염왔었는데... 자기전에는 먹지 말아야 하는데 쉽지 않네;
그래서 어제는 땅콩을 먹었어 ㅎ
그래서 어제는 땅콩을 먹었어 ㅎ
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닌자
와 나 역류성 식도염있어 브로
정말 고생중이야..ㅠㅠ
정말 고생중이야..ㅠㅠ
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톰하디
이런;; 약 잘챙겨먹고 얼릉 낫기를 바래.
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닌자
약은 솔직히 먹어본적이없어
그냥 카베진같은거 가끔먹고..ㅠㅠ
그냥 카베진같은거 가끔먹고..ㅠㅠ
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자기 전에 최대한 안먹으려고 하지이~ 먹었다간 새벽에 일어나서 힘들어 진다구~ㅋㅋ
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쥬드로
맞아 브로
자기전에 먹으면
역류성식도염 위험도 있고
일어나서 똥도 많이쌈 ㅋㅋ
자기전에 먹으면
역류성식도염 위험도 있고
일어나서 똥도 많이쌈 ㅋㅋ
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취침전 2~3시간이면 너무 시간 촉박한데;; 나는 그럼 집 밖에서 먹고 와야하는구나 ㅠ
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세사에는 맛있는 음식이 왜그리 많은건지 ㅠㅠ