운동&몸만들기 오늘의 달리기 🏃♂️
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브로들 하이!
오늘도 열심히 달린 MADLEE(매드리)야! 😎🤟
오늘은 저녁 먹기전에 달렸어!
웬지 날씨가 우중충한게 저녁에 비가 올꺼 같기도 하고,
그냥 바람도 많이 불어서 추울꺼 같았거든 ㅎㅎ
아무튼 평소 달리기에 100미터 정도 추가했는데
왜이리 힘든건지;;
날씨가 우중충해서 그런가, 뭔가 밤에 뛰는거보다 조금 더 힘들었던거 같기도..
지금보니까 조금 빨리 달렸네 평소보다 10~20초는 빨랐네 그래서 그랬나 ㅎㅎ
아무튼, 브로들 모두 건강 잘챙기자고!
댓글 6
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닌자
뱃살은 옛날부터 없긴했어 ㅋㅋ
내가 뭐랄까, 살이 쳐지거나 흔들리는거를 너무 싫어해서 ㅋㅋ
지금은 심장 단련중이라고 할까? ㅎㅎ
더 무거운 무게를 들기위한 준비?ㅋㅋ
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Madlee
오 너무 부럽네^^ 뱃살빼기가 너무 어려움.
심장단련 열심히 하자구.
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브로는 5킬로를 26분동안 달린거구나 매일 꾸준하게 운동을 하는듯
대단한 체력의 소유자로 인정 ㅋㅋ
이제는 무릎은 괜찮아 진거야? 달리면 무릎에 무리가 오지 않을까
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불콩
음...아니 안괜찮은거 같은데?ㅋㅋ
그냥 달리는거지 뭐..고장나면 기계로 바꾸면되지!
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평균 5킬로는 뛰는구만^^ 몇개월하면 뱃살도 훌훌 빠지겠네.