운동&몸만들기 오늘의 걷기
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날씨가 우중충해서 그런가 오늘은 목표달성이 힘들거 같네 저녘에 마저 걸어주면 좋으련만..
댓글 9
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닌자
그렇긴 할수도 있겠지..ㅋㅋ아 근데 컨디션이 너무 안좋을땐 돌아다니는것조차 못하겠더라고
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하루 걷기 보고가 너무 빠른거 아니야? ㅅ시간 전이면..ㅎㅎ 충분히 만회할 시간 있을것 같은데..
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데릭
몸이 컨디션이 안좋았나봐 막 경고메시지를 보내더라고ㅋㅋ잠을 좀 못잤어서 그런가
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발롱블랑
그럴때 일찍 잠을 청해야해.. 나도 어제 한시간 일찍 잠들었더니 오늘은 한결 나아지더라구..
걷기운동이 어떻게 보면 젤 사소해보지만 습관이 되면 효과좋음
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아르망디
제일 사소하지만 은근히 하기가 쉽지 않은 운동이지..시간소요도 많고 꾸준히 해줘야댐
운동은 남따라 하는게 아니라 자기가 루틴을짜서 해야 계속하는거임ㅋㅋ
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아르망디
습관처럼 일상처럼 8천보를 걷는게 데일리 목표였는데 그게 요즘 무너지고있음
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브로 조금만 힘내자구^^
5km만 걸어도 성공이라고봐 ㅎ