운동&몸만들기 집에서 하는 운동 홈트레이닝 효과적인 운동
톰하디
3209 2 7
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코로나 시국이라
헬스장 다니기 뭐해서 운동 못하고 있는 브로들 많을거라 생각해
기구없이 할수있는 홈트영상인데
많은시간 할애하지않고 효과적인거 같아서 추천해 ^^
오늘~!영상보면서 따라해보면 어떨까?
한종목 1분간 할수있는만큼 반복하고
1분휴식
다음운동 1분간 진행
1분휴식
이런식으로 해주면 돼
톰하디
댓글 7
댓글 쓰기 동네아자씨
이거 괜찮은거같다~ 활동 열심히 하는구나 동네아자씨브로~ 화이팅하자~
나도 집에서 운동한지 1년이 넘어간다 ^^
마이클한
오오브로!! 헬스장 못다니고있어서 홈트하구있구나
그래도 홈트라도 꾸준히 하니 멋지다브로!
요즘 집에서 홈트 하는사람이 많더라구요ㅎㅎ 저도 어떤거 해야할지 고민하고 찾고있었는데 이거 한번 따라해봐야겟네요
하이즌자아
맞아 브로!! 요새 홈트가 대세인거같아 ㅎㅎ
조심해야지 코로나 ㅠㅠ 이거괜찮더라구^^
우와 저렇게나 빡새게 해야 되는거임 ? 나도 집에서 한번 해볼까 ㅎㅎ
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"님의 댓글"
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나도 간만에 저거 보고 한번 그대로 해봐야겠다 브로~