스포츠 초보러너를 위한 참고사항들

낮아 브로 특히 자기발이 어떤 형태냐 확인후 잘 맞는 신발 사야해.. 평발이면 내전화, 일반 또는 오목발이면 쿠션화 사야 발에 잘맞다고 하더라구.

ㅎㅎ걸을때는 괜찮은거 같어 브로.. 근데 뛸때는 무릎에 많은 무리를 준다 하더라구.. 그래서 뒷꿈치 착지 최대한 안하려 해야해..

달리기가 생각보다 힘든운동이네 ㄷㄷ

ㅎㅎ달리러 나가는게 제일 힘든듯 해 브로 ㅋㅋ

나가기만 하면 어떻개 해서든 달리고 하는데..마음먹기가 참 힘들어.. ㅠㅠ

그럴땐 만들고 싶은 몸매 사진을 핸드폰이나 내 눈이 띄는곳 여기저기에 붙혀놔야지 ㅋㅋ

흠..역시 매드리 브로 확실한 방법을 알고있구만!!

자극 제대로 받겠는데 이거? ㅎㅎ

그럼그럼

하지만 보여줄 사람이 없네ㅠ

^^ 조금씩 시간 늘려가면서 해보면 괜찮을 꺼야 브로~

앞발 착지라기 보단 발 중앙(미드풋)착지가 더 맞는 거 같은데, 내 생각엔 뒷꿈치 착지만 피하면 무릎에 무리 거의 안갈꺼야~ㅎㅎ

화이팅 해보자~ 조만간 좋은 소식이 있기 전까지 몸 만들자구 브로~^^

고마워 브로 !! 놓고 살았던 건강도 되찾고 울코도 하고 요새 커뮤하면서 형제들끼리 응원해주고 격려해주고 너무 좋다 ^^

커뮤질은 질색했었는데 나름 재미가 붙고있어 다들 브로들 덕인거같아

나도 커뮤질은 첨 인데..

너무 잼있는거 같아.. 브로들도 좋은 사람들 많구~ㅎㅎ

맨날 눈팅정도만 할 줄 알지 가입조차도 귀찮아 했던 나인데 ㅎㅎ

인생에 전환점이 되어줬다는 !

진짜 뭔가 브로들과 함께하니 삶의 활력소도 되어주는거 같구..

너무 좋은거 같애..브로~^^

맞아 하루의 피로함을 풀어주는 곳이랄까

울코하면서 시간도 엄청 빨리간다는걸 느껴 ㅋㅋ

맞아 브로~

글 읽고, 쓰고, 댓글달고 하면 하루에 2시간은 그냥 순삭인거 같더라구~ㅎ

맞아 요새 하루 3~4시간은 울코하는시간인듯해

ㅋㅋ주말에 날잡구 하고싶을정도