정보 의외로 정신병에 도움 되는 방법
로건
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하루에 5분~10분 정도는 명상으로 심신을 달래주면 좋을 듯..^^
명상하다가 잠들면 곤란해 질 수 있음..ㅋㅋ
로건
톰하디 Bro 포함 3명이 추천댓글 6
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진짜 정신병에 도움이 될려나
명상의시간은 자기전에 하는걸로~~
명상의시간은 자기전에 하는걸로~~
JOHNWICK
난 점심 먹고 쉴 때 잠시 하곤 하는데, 잠으로 이어지는 경우가 많음..ㅋㅋㅋ
나도 그래서 스트레스 받으면 그냥 자 버려
자고 일어나면 좀 개운해지더라고
자고 일어나면 좀 개운해지더라고
그랜드슬래머
맞아.. 잠은 정말 마법의 한 수 같은 느낌이야... ^^
어릴적에
검도를 배우신 삼촌이 가르쳐주신방법이지^^
검도를 배우신 삼촌이 가르쳐주신방법이지^^
톰하디
운동을 오래 하신 분들은 몸과 함께 마음도 같이 수련을 하시는 경우가 많은 듯...^^
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자고 일어나면 좀 개운해지더라고