국가별 우울증 약 사용량

우울증 있는 사람에게, 도움 준답시고 "운동해라" "새벽 시장 가서 사람 사는 거 봐라" "긍정적으로 생각하라""적극적으로 움직여라" 뭐 이딴 소리 하면 안됨.

"병원가서 전문의와 상담하라"가 가장 좋은 조언임.

몸도 마음도 건강해햐 하는데, 근력 운동한 후에 근육이 쉬어줘야 하듯, 정신적인 부분도 쉬어줘야 함.

근데 현대인들의 일상이 정신적 스트레스를 받은 후 충분히 쉴 여유가 없는게 현실.

가득이나 어려운 상황에 일부 쓰레기 미디어들은 편 가르기 (남녀,세대 등) 조장하면서 서로 싸우게 만들고,

어디 하나 마음 터 놓고 이야기 할 만한 곳이 없는 사람들이 점점 늘어 가고 있는 추세라고 한다.

"나는 괜찮다" 로 방관 하다간 누적된 스트레스로 우울감이 쌓여가는데, 해서는 안될 결정을 하는 경우도 있다.

내가 아니더라도 가족 중 누군가는 드러내지 않고 있는 경우도 있으니, 상대방의 말에 귀 기우려야 한다.

주변에 우울증 약을 먹고 있는 사람이 몇명 있는데, 한결같이 하는 말이

"좀 더 빨리 상담받고 약 처방 받을 걸..."

몸도 마음도 잘 관리해서 병원에 가지 않는 것이 가장 좋지만,

본인 의지와는 상관 없이 생기는것이 병이이게 일단 조짐이 보이면 빠른 대처로 더 심각해 지지 않게 하는 것이 좋다.