기타 스포츠 바벨을 한 손으로 한번에 들어버리는 서양 누나
동네아자씨
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와 저거 저러다 삐끗하면 어깨 나가는데 대단하다 보는 내가 다 아찔하네
철원신문 Bro 포함 2명이 추천댓글 11
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진짜면 저건 정말 대단한거죠 원암으로 하는게 믿기지가 않네요
저렇게 하다가 제일 많이 워험한게 근워파열 특히 회전근개가 상한다는 거지.
귀티모티
저거 하다 부상오면 회전근개에 진짜 치명적이지
모멘텀이 약한걸 보니 왠지 주작같기도?
도르마무
주작이라기엔 균형잡으려고 하는 미서한 몸에 떨림보면 연기는 아닌거 같아보여
처음에 볼때는 우와했는데 자세히보니 바벨이 상당히 가벼워 보이네^^ 그래도힘이 센거같음.
닌자
바벨을 한손으로 균형잡는것도 되게 어려워 보여 무게보다도
저게 봉이 짧은거면 15키로 작은원판이 대략 5키로 * 2개 10키로
총 25키로 중량으로 스내치(용상) ㄷㄷ
물론 하이힐이 스쿼트할때 도움이 많이 되긴하는데, 일단 저 누나 대퇴근이 쩌는거로 보아서
꽤나 오래 훈련한 누나인듯...
근데...어디길래 야외에 저렇게 되어있지...부럽다
Madlee
저정 도 원판이면 한쪽당 10키로로 보이는데 그건 힘들겠지? 저거 보니까 크로스핏 하는 체육관 같아 유튜브 보면 해외에 크로스핏 하는 체육관은 실내 야외 다 있던데
동네아자씨
나도 한때 크로스 핏에 빠져있었지ㅠㅠ
지금운 관절들이 아파서 그냥 맨몸운동으로 바꿨어
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"님의 댓글"
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여성분이 대단하네요 그런데 비오는데 밖에서 저렇게 해야하나요 너무 가볍게 들어올리니 가짜갖기도 하네요
하여튼 대단합니다 브로
오늘도 힘내시고 화이팅하세요