그냥 주저리 주저리 ㅎㅎ

브~~~하(브로들~~~하이라는 뜻!) 🤟

Madlee (매드리)야 😎

이번에 현장에 부산으로 잡혀있어서

원화채굴이 끝나고, 저녁시간에 부산에 있는 맛집 및 구경거리를 보면서 힐링?하고 있어 !

오늘도 좋은곳을 두군데나 갔다왔네!

이번달은 원화채굴기간이 길어서 울코를 틈틈히 하는데도 

시간이 부족한 느낌이 드네

아끼면 똥 되는데...이번 원화채굴 끝나고 부지런히 다시 활동할께!

그리고

맨몸운동도 하고 있는데, 게시글로 올릴만한만큼의 운동량이 아닌거 같아서

따로 올리고 있지는 않아.

그래도 대략 20분정도 몸을 불태움

푸시업을 한다거나,

맨몸 스쿼트를 한다거나등등 열심히 하고 있음

물론 피곤하면, 쉬기도 함

하지만, 스트레칭은 매일해주고 있음

안하면 다음날 몸이 삐걱거리는거 같아서

브로들도 스트레칭은 습관으로 가져갔으면 좋겠어.

요즘에 너무 자료만 올리고,

소소한 일상? 이야기를 안한거 같아서 오랜만에 글을 써봤어

댓글로는 이야기를 많이 하는거 같지만, 또 이렇게 이야기하는거랑은

다른 기분이니까.

특히나, 이번년도는 사건 사고도 많고, 온전히 가을 타는 남자가 되기전에

여기저기서 들려오는 사건, 사고 때문에 가을 남자가 되지 못하고

바로 겨울로 넘어가는거 같아서 굉장히 아쉽네ㅠ

내년에는 온 동네 낙엽을 쓸고 다니는 추남이 될 수 있겠지!?

아니면 해외에서 가을을 보내고 오려나?!

사실 이번년도에 나갔어야하는데 어물쩡 저물쩡거리다가 기회를 놓쳐버렸네

아직 해외여행은 날 허락하지 않는듯 ㅋㅋ

아무튼 모든 브로들도 가을을 잘마무리하고

다가오는 겨울대비도 잘하고, 항상 건강관리하고! 아프지말고!

그럼 또 가끔

소소하게 이야기 글을 올릴께 ㅎㅎ

 

 

포스가 모든 브로들과 함께하기를 🙏

ps. 이번주는 사하역, 괴정역 근처에 있고, 다음주는 남천역 근처!

맛집이나 좋은 곳있으면 추천해줘 브로들 !

(시간이 허락 된다면 꼭 가보도록할께!)