건강&영양 채소를 함께 먹어야 하는 이유

돌맹이도 씹어 먹는다는 젊은 시절이 자니고 나면, 소화력도 점점 떨어진다.

거기에 젊었을 때 한 참 달린 사람들이라면 약간의 위염은 늘 달고 살테고..

아무튼 비빔면 뿐 아니라 소화가 잘 안되는 밀가루 음식이나 육류 등을 먹을 때 채소를 함께 먹으면

혈당 스파이크를 막을 수가 있다.

그리고 풍부한 식이섬유와 영양소 섭취로 장 건강까지 챙기는 건 덤.