운동&몸만들기 남자다움을 위한 나의 노력은?

하이 브로들.

이번 캠페인도 데드라인에 맞춰서 참여하게 되네ㅠㅠ

정말 바쁜 시기를 보내고 있는 중이지만 이렇게 캠페인을 할때면 삶에서 중요한 우선순위에 대해 다시 한번 깨닫게 되는 것 같아.

나는 20대 이후로 그래도 틈틈히 운동을 해왔던 것 같아.

하지만 1년을 넘게 운동을 한 적도, 또 1년을 넘게 쉬었던 적도 없었던 것 같아.

늘 운동을 별다른 목적이 없이 시작했기 때문에 중간에 쉬는 것도 전혀 어렵지도, 죄책감이 들지도 않았었어.

하지만 얼마 전부터 오랜만에 다시 운동을 시작하게 되었는데 이번에는 명확한 목적을 가지고 시작하게 되었어.

크게는 두가지인데 하나는 건강을 오래 유지하고 싶다는 것이였고 다른 하나는 미래의 내 자신이 남자다운 좋은 몸을 가지고 있었으면 좋겠다는 생각이였어.

이렇게 목적과 목표를 가지고 운동을 시작하니 이전보다 훨씬 더 책임감을 가지고 또 조금씩 변해가는 체력과 몸에 동기부여를 얻게 되는 것 같더라고.

우선 아직까지는 엄청난 근성장을 이루겠다는 생각보다는 우선 전체적인 몸 상태를 끌어 올린다는 마음가짐으로 천천히 운동을 하고 있어.

삼분할로 하루는 가슴, 삼두, 유산소, 하루는 등, 이두, 유산소, 마지막은 어깨, 하체, 유산소로 나눠서 운동을 하고 있는 중이야.

PT를 따로 받고 있지는 않기 때문에 틈틈히 유튜브를 보면서 운동방법이나 자세를 배워가면서 하고 있어.

예전에는 턱걸이도 한번에 25개 이상씩 했던 때가 있었는데 이제는 10개도 간신히 채우는 걸 보면서 저질 체력이 된 내 스스로가 한심스럽더라구ㅠ

그래도 앞으로 운동만큼은 정말 계속 해나갈 계획인데 이번 캠페인을 통해 보니 정말 열심히 운동을 해온 여러 브로들의 간증을 동기부여 삼아 꾸준히 해봐야 겠다는 생각이 드네.

울프와 함께 하는 이상 부자가 되는 건 정해져 있지만, 그에 맞는 몸을 갖는 건 내가 선택하는 것이라고 생각해.

자 브로들 한주도 수고 많으셨고 다음 한주도 득근하시기 바랍니다. 화이팅!