건강&영양 브로들은 코호흡 구강호흡 중에 어떤 호흡을 하고있어?
톰하디
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| 분류 | 정보 |
결론은
코로 호흡하는게 여러모로 좋다고 해
나도 평소엔 코호흡인데
잘때는 구강호흡을 하는듯 하지만
아래 영상도 가져왔으니
관심가고 시간여유되면 영상도 봐!
톰하디
Madlee Bro 포함 3명이 추천댓글 8
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WOLFHODL
브로는 잘알고있구나
지금 코감기걸려서 호흡이 힘드네ㅠ
코로 호흡 하긴 하는데.. 어느 순간 나도 모르게 입열고 숨쉬고 있더라고... 이거 보니까 자주 인식하고 코로 숨쉬는 버릇을 들여야할듯 ㅠ
하핫
웅 브로 나도 지금 코막히니까 입으로호흡하는데 여간불편한게아니네..
나도 코로 호흡하려고 노력하는데 입이 편할때도 있네. 앞으로는 의시적으로 코로 쉬어야겠다 ^^
브라이언
응 맞아 나도 잘때는 입으로많이쉰다고하더라구..ㅋㅋ
다이빙 할땐 온전히 입으로만 호흡하는뎅..어쩌지?ㅋㅋ
쥬드로
ㅋㅋ음 그런 특수한 경우는..잠깐이니? 어쩔수없는듯?
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"님의 댓글"
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실제로 숨이 잘 안쉬어진다고 하면서 손발 저림 등의 증상을 호소하는 경우 중에 상당수는 과다환기를 하는건데...
구강호흡이 과하게 일어나면서 생길 수 있지
그럴 때에는 코로 깊이 심호흡하듯이 천천히 쉬면 시간이 지나면서 좋아지게 되지...