운동&몸만들기 오늘의 운동
Madlee
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|---|---|
| 분류 | 잡담 |
브~~~하(브로들~~~하이라는 뜻!) 🤟
Madlee (매드리)야 😎
요즘 거의 일주일째 밖에서 생활하다보니까
너무 빡세구만 ㅠㅠ
운동을 못가는게 가장 빡신거 같음 ㅋㅋ
그래서 오늘은 맨몸 운동을 해줬어
일주일동안 그냥 스트레칭만 열심히 해줬는데
오늘은 맘먹고 맨몸운동을…
오늘의 운동 - 맨몸 운동
푸쉬업
50 * 6
나머지 35개정도
스쿼트
30 * 8
불가리안 스플릿 스쿼트
20 * 5
간단하게 전신으로 돌렸어
푸쉬업은 언제해도 힘드네
근데 예전보다 조금 늘어났네 ㅎㅎ
빨리 원화채굴 끝마치고, 헬스장가고 싶다ㅠ
Madlee
쥬드로 Bro 포함 2명이 추천
날도 추운데 고생했구만
다음주는 날도 좀 풀리는것 같던데 운동하러 가자구^^