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건강&영양 살찌는 음식 넘버원

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저렴하고 바로 먹거나 조리가 간편한 음식들... 맛으로만 따지면 환상의 맛...하지만 몸에 좋지 않음.

 

반대로 저렴 할 수도 있고, 또는 더 비싸면서 바로 먹기 힘들고 조리하는데 손도 많이가고 시간도 많이 걸리면서 맛은 어느 정도 포기해야 하는... 하지만 몸에는 좋음..

 

바쁜 현대인들...야근... 빠른 식사 습관... 야식을 강요하는 듯한 늦은 시간 방송 프로그램...

 

한편에선 건강을 생각하라하고, 한편에선 건강까지 챙기며 슬로우 푸드를 일상화하기엔 장벽이 있고..

 

그래도 이런 정보를 접하면서 먹는 것에도 신경써가며 건강관리 하는 습관을 키워놓는게 좋음. ^^

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톰하디 톰하디 Bro 포함 2명이 추천

댓글 14

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1등 니콜라스PD 23.01.28. 20:52

가장 값싼 재료로 맛만 있는 음식을 만들어 계속 소비하게 한다는 말.... ㄷㄷ

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로건 작성자 23.01.29. 00:52
니콜라스PD

중독성도 강해서 매출에 도움이 되니, 소비자들 건강은 알아서들 챙기라 하고 기업들은 돈을 챙기고...

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2등 Madlee 23.01.29. 06:40

이런거 볼때마다 느끼는건, 초가공식품은 굉장히 저렴하고 언제 어디서듬 사먹을수 있다는거

 

건강식은 맛도 없고 밍밍하지 그리고 비싸고 쉽게 주변에서 구할수가 없다고 ㅋㅋㅋ

 

누가 샐러드 먹으면 몸에 좋은거 모르나ㅠㅠ

비싸서 못먹는거지 

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로건 작성자 23.01.29. 17:26
Madlee

한때 운동하면서 고단백질 식단 짰다가, 비용도 비용이고 만드는데 시간도 많이 걸리고 해서 결국 일반식 먹음...

이 나이에 몸짱 될 것도 아니고, 먹는 것도 인생의 낙인데 꾸준히 운동하고 과식없이 골고루 잘먹자는 생각으로 지내고 있음..

가급적 패스트 푸드는 피하지만, 그렇다고 건강식만 챙겨 먹지도 않음.. (현실적인 자아 합의)

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Madlee 23.01.30. 11:45
로건

그래서 많이 먹고

 

운동을 빡시게 하는거지 ㅋㅋ

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3등 브라이언 23.01.29. 19:08

내가 보니까 식단도 잘 하려면 돈이 많이 필요함 ㅠㅠ

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로건 작성자 23.01.30. 00:25
브라이언

맞아.. 은근 돈 많이 들어감.. 그리고 시간도 갈아 넣어야 하고.. 무엇보다 맛이 없음... ㅠ ㅠ

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BSH777 23.01.29. 21:56

그냥 편하게 먹을거 먹고 운동 많이 하는게 좋을것 같네 식단 조절하고 운동하면 더 좋겠지만 먹는 즐거움을 포기한다면 좀.

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로건 작성자 23.01.30. 00:26
BSH777

내 말이.. 먹는 것도 엄연한 삶의 행복 중 하난데.. 해로운 건 가급적 피하고 골고루 잘 먹으면서 꾸준히 운동하는게 가장 좋은 듯...^^

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톰하디 23.01.30. 08:33

뭐든지 적당히가 좋은듯 이미 완전하게 살기는 늦은거같아 ㅠㅠ

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로건 작성자 23.02.28. 15:24
톰하디

음식에 대한, 그리고 건강에 대한 인식이 많이 높아져서 그런지, 뭐 하나 사도 성분표를 보게 되네..

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톰하디 23.03.01. 14:53
로건

그런거 보는건 좋지 브로 난 여유가 생기면 맛난음식 그리고 성분이 건강한음식 고루먹을계획

니나잘해 23.02.28. 11:28

현대식습관으로는너무힘들거야

금전적시간적여유가있지않으면

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로건 작성자 23.02.28. 15:25
니나잘해

패스트 푸드... 결국 슬로우 푸드가 정답...ㅋ

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