아서 크레이머가 말했듯
운동을 하는데 너무 늦은 나이는 없다고 생각해
작더라도 노력하는 삶을 살자구!!
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역시 운동을 해야하는구나..
근데 내가 과연 70~80대에도 중량운동을 할 수 있을까?
운동은 일상이 되어야 건강한 삶이 유지 됨... 시간 날 때 하는 것이 아니라, 시간 내서 해야함.