과식과 액상과당
활성산소의 주범
노화말고 각종질병에 좋지않으니 조심하자구
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음식은 적당히가 힘들죠...
특히나 맛있는것은...
소식하면 안늙지만, 장기들도 근육이라서, 꾸준히 움직이지 않으면 굳어버리지..
그래서 인간의 몸이란 참으로 정교한 기계같은거지..
결론은 잘먹고 잘움직이면 되는거야!