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허리에 좋은 OR 허리에 나쁜

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남자한테 허리가 얼마나 중요한지 다들 알거라

생각해^^

얼마전 일하다 허리에 전기가? 뭔가터진 느낌이 들고  이주째 기어다니는중..

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안녕하세요 부자됩시다
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댓글
1
  • Madlee
    2023.01.13

    허리 망치는 운동은 아무 생각없이 할때 다쳐서 그러는거 같긴한데!?

     

    코어가 잘 잡혀있고, 어떻게 근육을 쓰는지 알고 있다면, 아래에 있는것도 나쁜 운동이 아닌거 같아!

    (개인적인 의견임!)

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