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오늘의 운동(회복운동)💪

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Madlee
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분류 잡담 

브~~~하(브로들~~~하이라는 뜻!) 🤟

Madlee (매드리)야😎

 

어제 데드리프트와 프론트 스쿼트를 하니까 

온몸이 아프네

 

그래서 오늘은 그냥 복근이랑

온몸 스트레칭을 하고 왔어

 

복근 운동도 그렇게 좋아하지는 않아서

그냥 쉬엄쉬엄 ㅎㅎ

그래서 복근만 열심히 하고 왔는데...

오랜만에 복근만 하니까 힘드네ㅠ

 

다시 안하던 운동을 하려고 하니까 온몸이 비명을 지르고 있네

ㅎㅎ

득근득근하자고 브로들!

 

운동하려고 건강한거지 

건강하려고 운동하는게 아니니까!

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Madlee
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한량 매드리(MAD_LEE)입니다."꿈은 모르겠고, 평생 놀고 먹고싶습니다!"
책 읽기,해외여행,남다른 개그코드,친구별로없음,헬스,맨몸운동
비타민,기타영양제 먹는거 좋아함, 누워있기도 좋아함
Wolf To The Moon🚀🌙🐺
울프코리아
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댓글
2
  • 닌자
    2023.01.13

    나도 적은 시간이지만 복근하고 스쿼트좀 하고왔어^^

    매드리 브로가 계속 운동하니까 나도 힘이 나네 ㅎ 푹쉬라고

  • 닌자
    Madlee
    작성자
    2023.01.13
    @닌자 브로에게 보내는 대댓글

    남자라면 스쿼트는 포기할수 없지

     

    정확히 말하면 하체운동이지 !!

     

    전체 근육의 70%는 하체에 있으니까!

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