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일주일 3번 40분 빨리걷기 VS 일주일 3번 40분 스트레칭

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도야지바
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분류 정보 

 

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일주일 3번 40분 빨리걷기 VS 일주일 3번 40분 스트레칭

두그룹으로 나눠서 1년간 실행했고

해마크기에 어떤 영향을 주는지 확인해봤다네

내용을 보면 알겠지만 결론적으로 빨리걷기의 승리

브로들도 시간내서 걷기라도 꼭 하길바래!!

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도야지바
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안녕하세요 부자됩시다
울프코리아
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댓글
6
  • 로건
    2023.01.11

    꾸준한 운동!! 올해, 건강한 한해가 되도록 꾸준히 운동 해 보즈아~!!

  • 로건
    도야지바
    작성자
    2023.01.12
    @로건 브로에게 보내는 대댓글

    좋아 건강이 최고야 같이 건강을 챙겨보자구^^

  • Madlee
    2023.01.11

    스트레칭은 매일해줘야지!!

     

    일주일에 3번 40분보다 매일 20분이 더 좋지! 

  • Madlee
    도야지바
    작성자
    2023.01.12
    @Madlee 브로에게 보내는 대댓글

    스트레칭매일

    매일20분빨리걷기!! 이렇게?

  • 도야지바
    Madlee
    2023.01.12
    @도야지바 브로에게 보내는 대댓글

    걷기는 30~40분정도가 좋지!

     

    라고 말하지만 나는 안걷지...ㅠㅠ

  • 쥬드로
    2023.01.12

    역시 내 예상이 맞았음. 걷는게 쉽고 젤 좋은 운동같아~

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