• 목록
  • 아래로
  • 위로
  • 댓글 10개
  • 쓰기
  • 검색

건강&영양 최고의 아침식사와 최악의 아침식사 or 효과적인 영양제 복용시간

톰하디 톰하디
3165 3 10
주의사항 ⚠️본인의 의견이나 생각이 담긴 글입니다.
분류 정보

 

IMG_1828_20221231_031533.jpeg

 

아침부터 너무 급하게 혈당이 오르는 음식은 좋지않나봐

최고의 식단은 그냥 봐도 건강해보이네^^

 

4_20221231_162032.jpeg

 

효과적인 영양제 복용시간이래

사실 잘 챙겨먹지도 못해서 나한텐 지금 무쓸모지만영양제 먹는 브로들은 참고해봐!

 

신고공유스크랩
로건 로건 Bro 포함 3명이 추천

댓글 10

댓글 쓰기
1등 KO 23.01.02. 14:21

아침식사는 꼭하는게 좋겠죠

profile image
톰하디 작성자 23.01.02. 14:23
KO

나는 요새못하는중인데

모든건 습관인거같아

잘챙겨먹어 브로!

profile image
2등 BSH777 23.01.02. 16:46

오우 내가 요샘새 아침에는 사과반쪽이랑 삶은 갈걀 먹고 있었는데 나쁘게 먹지는 않네 약도 엄청 다양하게 있는데 대충 잘먹는것 같아

profile image
톰하디 작성자 23.01.04. 08:46
BSH777

아침사과는 금이라는 얘기가 있던데

달걀도 최고지^^

건강챙기자구!

profile image
BSH777 23.01.05. 18:35
톰하디

아침은 배가 안고프면 안먹거나 조금 고프다면 사과반쪽이랑 삶은 갈걀 해서 같이 먹는걸 추천할게 아 아아도 같이

profile image
3등 Madlee 23.01.02. 17:11

아침식사는 잼바른 토스트가 제일 좋지!

 

나는 반반이네 ㅋㅋ 잼바른 식빵 + 요거트 + 견과류 + 닭찌찌

 

아 저거 비타민은...흠..마그네슘은 식사후 복용하면 설사를 유발 할 수 있음...

profile image
톰하디 작성자 23.01.04. 08:53
Madlee

잼바른식빵 존맛이지ㅋㅋ

브로정도면 비율좋게 잘 챙겨먹는거같아!!

난 요새 평일 원화채굴할때는 매일 나물반찬ㅠ

profile image
Madlee 23.01.04. 13:02
톰하디

닭찌찌라도 하나 들고가서 먹어 ㅠㅠ

 

나도 이것저것 시도해봤는데, 고기가 없으면 스테미너가 딸려서 일할때 힘들어..

profile image
로건 23.01.04. 16:02

지용성 영양제는 식사 중이나 직후에 먹으면 더 효과적이라는...

profile image
쥬드로 23.01.05. 13:42

브로가 올린 내용과 상반되는 내용이자노~?ㅋㅋ 홍삼 아침에 먹는게 좋구나아~ㅎㅎ

권한이 없습니다. 로그인
0%
에디터 모드

신고

"님의 댓글"

이 댓글을 신고하시겠습니까?

댓글 삭제

"님의 댓글"

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

공유

퍼머링크