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최고의 아침식사와 최악의 아침식사 or 효과적인 영양제 복용시간

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도야지바
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분류 정보 

 

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아침부터 너무 급하게 혈당이 오르는 음식은 좋지않나봐

최고의 식단은 그냥 봐도 건강해보이네^^

 

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효과적인 영양제 복용시간이래

사실 잘 챙겨먹지도 못해서 나한텐 지금 무쓸모지만영양제 먹는 브로들은 참고해봐!

 

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도야지바
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안녕하세요 부자됩시다
울프코리아
작성자의 다른 글
댓글
10
  • KO
    KO
    2023.01.02

    아침식사는 꼭하는게 좋겠죠

  • KO
    도야지바
    작성자
    2023.01.02
    @KO 브로에게 보내는 대댓글

    나는 요새못하는중인데

    모든건 습관인거같아

    잘챙겨먹어 브로!

  • BSH777
    2023.01.02

    오우 내가 요샘새 아침에는 사과반쪽이랑 삶은 갈걀 먹고 있었는데 나쁘게 먹지는 않네 약도 엄청 다양하게 있는데 대충 잘먹는것 같아

  • BSH777
    도야지바
    작성자
    2023.01.04
    @BSH777 브로에게 보내는 대댓글

    아침사과는 금이라는 얘기가 있던데

    달걀도 최고지^^

    건강챙기자구!

  • 도야지바
    BSH777
    2023.01.05
    @도야지바 브로에게 보내는 대댓글

    아침은 배가 안고프면 안먹거나 조금 고프다면 사과반쪽이랑 삶은 갈걀 해서 같이 먹는걸 추천할게 아 아아도 같이

  • Madlee
    2023.01.02

    아침식사는 잼바른 토스트가 제일 좋지!

     

    나는 반반이네 ㅋㅋ 잼바른 식빵 + 요거트 + 견과류 + 닭찌찌

     

    아 저거 비타민은...흠..마그네슘은 식사후 복용하면 설사를 유발 할 수 있음...

  • Madlee
    도야지바
    작성자
    2023.01.04
    @Madlee 브로에게 보내는 대댓글

    잼바른식빵 존맛이지ㅋㅋ

    브로정도면 비율좋게 잘 챙겨먹는거같아!!

    난 요새 평일 원화채굴할때는 매일 나물반찬ㅠ

  • 도야지바
    Madlee
    2023.01.04
    @도야지바 브로에게 보내는 대댓글

    닭찌찌라도 하나 들고가서 먹어 ㅠㅠ

     

    나도 이것저것 시도해봤는데, 고기가 없으면 스테미너가 딸려서 일할때 힘들어..

  • 로건
    2023.01.04

    지용성 영양제는 식사 중이나 직후에 먹으면 더 효과적이라는...

  • 쥬드로
    2023.01.05

    브로가 올린 내용과 상반되는 내용이자노~?ㅋㅋ 홍삼 아침에 먹는게 좋구나아~ㅎㅎ

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