오늘의 운동(하체운동) 💪

브~~~하(브로들~~~하이라는 뜻!) 🤟

Madlee (매드리)야😎

오늘은 아침부터 영 기운이 없어서...

그냥 운동도 하는둥 마는둥..

내가 좋아하는 하체운동이였는데,

그냥 저냥 하고 왔어 ㅠ

연말이라 기분이 싱숭생숭해서 그런가?!

오늘의 운동 - 하체운동

워밍업 및 스트레칭

바벨 스쿼트

20 * 1

10 * 1

5 * 1

1 * 1

5 * 5

마무리...

그냥 오랜만에 바벨 스쿼트만 했네ㅋㅋ

오늘은 푹쉬겠어 내일의 운동을 위해!