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오늘의 운동(하체운동) 💪

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Madlee
주의사항 ⚠️본인의 의견이나 생각이 담긴 글입니다. 
분류 잡담 

브~~~하(브로들~~~하이라는 뜻!) 🤟

Madlee (매드리)야😎

 

오늘은 아침부터 영 기운이 없어서...

그냥 운동도 하는둥 마는둥..

 

내가 좋아하는 하체운동이였는데,

그냥 저냥 하고 왔어 ㅠ

 

연말이라 기분이 싱숭생숭해서 그런가?!

 

오늘의 운동 - 하체운동

 

워밍업 및 스트레칭

 

바벨스쿼트.png.jpg

 

 

바벨 스쿼트

20 * 1

10 * 1

5 * 1

1 * 1

5 * 5

 

마무리...

 

그냥 오랜만에 바벨 스쿼트만 했네ㅋㅋ

오늘은 푹쉬겠어 내일의 운동을 위해!

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Madlee
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한량 매드리(MAD_LEE)입니다."꿈은 모르겠고, 평생 놀고 먹고싶습니다!"
책 읽기,해외여행,남다른 개그코드,친구별로없음,헬스,맨몸운동
비타민,기타영양제 먹는거 좋아함, 누워있기도 좋아함
Wolf To The Moon🚀🌙🐺
울프코리아
작성자의 다른 글
댓글
2
  • 닌자<span class=Best" />
    닌자Best 댓글
    2022.12.22

    매드리 브로는 성탄절에도 운동을 할꺼같은 느낌이 오는구만;;

  • 닌자
    2022.12.22

    매드리 브로는 성탄절에도 운동을 할꺼같은 느낌이 오는구만;;

  • 닌자
    Madlee
    작성자
    2022.12.23
    @닌자 브로에게 보내는 대댓글

    아쉽게도 일요일에는 체육관이 쉬지 ㅋㅋ

     

    아 크리스마스 이브에도 운동해야지! 할일이 없으니 ㅎㅎ

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